bi-quyet-chon-luong-thuc
Thực phẩm

Cách chọn và bảo quản lương thực sao cho không bị ẩm mốc

I. Cách lựa chọn Các loại hạt: Gạo, ngô, đỗ, lạc, vừng… đều phải đều hạt, không sâu mọt, ẩm mốc, không có mùi vị lạ. – Gạo tẻ: Có nhiều loại, nên chọn loại hạt dài, tỉ lệ hạt gãy ít, không lẫn thóc, không có sạn, trắng trong, có mùi thơm. – Gạo […]

phong-benh-tim-mach-bang-che-do-dinh-duong-hang-ngay
Bệnh tim mạch

Phòng bệnh tim mạch bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, bệnh mạch vành là những căn bệnh phổ biến ở xã hội hiện đại. Những bệnh này đòi hỏi chữa trị lâu dài, tốn kém, hiệu quả chữa trị thấp, nguy cơ tử vong cao, bởi vậy để […]